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CUENTO LA CARTA DE AMOR

El suave aroma de vainilla y canela con la mezcla de café inundaba todos los rincones de aquel bello y discreto lugar, haciendo las delicias de los escasos clientes del Restaurante “Los sabores de Sinaloa”, entre los que se encontraba Pedro; un viejecito de ochenta años de edad que gozaba de la estimación de los lugareños y que por cosas del destino había perdido a su familia, quedando en la soledad y teniendo como único apoyo su perro “Toby”, quien en esos momentos le hacía compañía.

El restaurante construido desde la fundación del pueblo “Las Amapas” en la zona serrana de Cosalá, en el Estado de Sinaloa, era un espacio no muy amplio, pero acogedor, con un estilo campirano en donde destacaba el piso de madera traída desde Yucatán, las blancas paredes adornadas con fotografías de actores y actrices del cine clásico mexicano; y, sobre todo, la amabilidad y diligencia en el servicio del viejo Luis, dueño del lugar.

Pedro, era una persona jubilada muchos años atrás, después de cumplir cuarenta y cinco años de duro trabajo en la Mina “El Gambusino” situada en lo alto de la sierra de Cosalá. Allí conoció a Matilda, una bella joven de tez morena, originaria del lugar, que lo había cautivado de joven, cuando la vio por vez primera en la oficina donde cumplía las funciones de secretaria.

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POEMA LOS ROSTROS OCULTOS DEL AMOR

Quiero hablar de amor, pero no de ese

que encuentra en el 14 de febrero, su máxima

expresión de falsedad y trata de cubrir los vacíos

en las soledades abrumadoras de una pareja.

 

No de ese amor vanidoso que se manifiesta

a través del lujo, dinero y derroche, con los bellos

y costosos ramos de flores, al igual que los

enormes peluches y las cenas con vino tinto.

 

No del amor pecado que se da entre bambalinas

y lejos de las mordaces críticas de la sociedad.

De ese amor prohibido que guarda entre sábanas,

el engaño, el dolor, la moral y el remordimiento.

 

No de ese cariño verdadero entre la familia,

hacia los cónyuges, los hijos, nietos y hermanos,

ni el que le profesamos a los verdaderos amigos,

y personas que complementan el amor necesario.

 

Quiero hablar…

de los rostros ocultos y olvidados del amor.

Del amor verdadero hacia los niños de las calles,

víctimas de las drogas, explotación y delincuencia.

 

Quiero hablar…

del amor solidario a las personas que día a día,

dibujan en su cuerpo a sangre y lágrimas, el dolor,

temor y sufrimiento de una enfermedad terminal.

 

De aquellos seres que después de tantos años

de amor sin condición hacia sus hijos y nietos,

esperan resignados los últimos días de su existencia

en el oscuro y frío rincón de la indiferencia familiar.

 

De las mujeres sin destino, oprimidas, agredidas,

 Marginadas, sin esperanza en la familia y la sociedad.

Mujeres que sepultan con rabia, su fe y dignidad,

bajo la loza de sus íntimo temores y desesperanzas.

 

De esto quiero hablar en este 14 de febrero.

Qué este día especial del “Amor y la Amistad,

sea un gran día de fiesta universal y que brindemos

también, por estos rostros ocultos y olvidados del amor.

¡¡¡FELICIDADES!!!

 

Autor: Mtro. Roberto Palomares González.

POEMA REMEMBRANZAS

Cuando me vi en el reflejo de

 tus ojos, me sentí atrapado sin

remedio, como la luz atrae

sin misericordia a las polillas.

 

Juntos tuvimos una vida plena.

Éramos el complemento perfecto:

mar y arena, calor y fuego;

frío y nieve, luz y sol.

 

Unidad era la perfecta palabra

para definir nuestra bella relación.

Almas en comunión, universo

de ternura, alegría y amor.

 

El tiempo fue minando la fuente

de agua del placer y la felicidad.

Cielos negros y nubes grises

empañaron el nítido y bruñido cristal.

 

Cayeron en frágiles pedazos el cariño

y los sentimientos, dando paso a la

discordia y el rencor que tanto daño

 nos hizo, hasta provocar la separación.

 

Hoy mi triste y extensa soledad,

se encuentra permanentemente

acompañada, de la angustia y el dolor

intenso, que provocó tu inevitable partida.

 

Los fantasmas pasajeros del ayer,

acuden como nostálgicos recuerdos

que lastiman y castigan; que se clavan

como dardos punzantes en mi conciencia.

 

No deseo perderme en los sinuosos

y tormentosos laberintos de la búsqueda

del culpable de nuestra separación.

Lo que duele es la realidad de tu partida.

 

Hoy, en este “Día del Amor y la Amistad”

me traen remembranza de nuestra relación

y me hacen vivir el amargo – dulce sabor de

la alegría y la tristeza, al acordarme de ti.

Autor: Mtro. Roberto Palomares González.

POEMA UN SENTIDO ADIÓS

Te vi partir…

Con el amargo sabor de tu adiós en mis labios.

Sintiendo en mi alma el frío dolor de tu despedida.

Embriagado todavía por las noches de pasión y

confundido por la repentina y drástica separación.

 

Te vi partir…

Y la eterna compañía de la soledad fue siendo mía.

Los recuerdos de los gratos momentos

se quedaron como perennes y mudos testigos

del amor que nos dijimos tener.

 

Te vi partir…

Y el Universo en su grandeza dejó de existir; y

la extensa magnitud de la nada se convirtió en mi todo.

Las sombras de la desesperanza, invadieron como

 etéreos fantasmas del ayer, mis sueños.

 

Te vi partir…

Con el dolor de las finas agujas de tu indiferencia

clavadas en lo más profundo de mis sentimientos.

Con la incertidumbre de no saber con certeza,

La razón de tu amarga despedida.

 

Te vi partir…

Y sentí en mi piel los aires de tu ansiada libertad,

de la búsqueda de nuevos y prometedores horizontes.

De escaparte de ese amor que, al ser tan intenso,

oprime, reprime y se vuelve cegador.

 

Te vi partir…

Y tu ausencia cubrió el vacío total de mi existencia,

como las nubes cubren al sol en las tardes de verano.

Y tu partida dejó en mí, tristeza y melancolía, como

en un enamorado lejos de su amada en noche lluviosa.

 

Te vi partir…

Con tu imagen difuminándose en el infinito, reprimiendo

las ansias y ocultando el ardiente deseo de ir tras de ti.

Con las lágrimas en mis mejillas y el orgullo como celoso

guardián de la palabra mágica que no brotó de mis labios:

… Te Amo.

Autor: Mtro. Roberto Palomares González.

TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN ASERTIVA

A continuación, tratamos 7 técnicas de comunicación asertiva, explicando en qué consiste cada una de ellas. Se incluyen ejemplos con diálogos de comunicación asertiva de situaciones concretas.

1.- Técnica del disco rayado.

La técnica del disco rayado consiste en repetir varias veces una afirmación sin modificar ni nuestro tono, ritmo y volumen, y sin intención de entrar en ninguna confrontación.

– No me estás escuchando.

– Sí le escucho, pero justo en este momento, estoy a la vez comprobando sus datos.

– No, no me prestas atención

– Le repito qué si le estoy escuchando, sólo estoy comprobando la información que me ha dado en este momento.

2.- Técnica del banco de niebla.

La técnica del banco de niebla consiste en otorgarle al cliente la razón, pero no dejando lugar a continuar con el enfrentamiento o discusión. En este caso, hay que tener cierto cuidado al usar esta técnica ya que el cliente puede llegar a sentir que no queremos ayudarlo.

– A día de hoy no me habéis solucionado el problema.

– Puede que tenga razón.

– ¡Claro que tengo razón!

– Es posible.

– ¡Claro que es posible!

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DESARROLLA TU COMUNICACIÓN ASERTIVA: GUÍA PASO A PASO

PAU F. NAVARRO

La asertividad. Todo el mundo sabe lo que es, pero en el fondo nadie la practica, ¿me equivoco?

¿Qué es realmente la comunicación asertiva?

La comunicación asertiva no solo te ayudará a defender lo que crees justo para ti. Como aprenderás hoy, también es capaz de mejorar la calidad de todas tus relaciones. La asertividad no es simplemente decir lo que piensas. Significa comprender tus necesidades, hacerte responsable de tus emociones y en última instancia conectar con los demás. Pero esto exige un cambio radical en tu forma de pensar y expresarte.

La comunicación asertiva (o no violenta, como el Dr. Marshall Rosenberg la bautizó), parte de un principio fundamental de la empatía: detrás de cada uno de nuestros actos hay una necesidad no satisfecha.

Cómo comunicarte asertivamente.

¡Pero vayamos al grano! La verdadera comunicación asertiva, la que acerca posturas y te permite expresarte con la certeza de que no vas a herir a nadie, se basa en la siguiente fórmula:

1.- Observar los hechos sin juzgar.

2.- Responsabilizarte de tus sentimientos.

3.- Encontrar tus necesidades no cubiertas.

4.- Hacer una petición concreta que respete las necesidades de las personas.

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CINCO ESTUDIOS ÚTILES SOBRE LAS EMOCIONES

Las emociones están de moda.

En las últimas décadas los psicólogos nos hemos empeñado en hablar de emociones todo el rato. Basta hacer un breve recorrido por internet para darnos cuenta de la importancia que han adquirido expresiones como inteligencia emocional, equilibrio emocional, sufrimiento emocional o talento emocional. Hablamos incluso de una psicología emocional o de una psicología de las emociones.

Y no es por casualidad. Este apogeo de las emociones en el ámbito de la psicología tiene mucho que ver con el importante avance experimentado por la investigación, tanto básica como aplicada, que nos viene reportando desde hace algún tiempo una serie de evidencias que lo sustentan. Son muchas como digo, pero hoy voy a mencionar sólo algunas de las más útiles y recientes:

1.- Una mayor inteligencia emocional ayuda a tomar mejores decisiones.

A menudo tomamos decisiones que están influenciadas por emociones que nada tienen que ver con las decisiones que estamos tomando. Por ejemplo, si mientras conducimos hacia el trabajo vivimos algún tipo de incidente que nos lleva a tener sentimientos de ira, esta circunstancia influirá de manera decisiva en las decisiones que tomemos posteriormente. Un estudio elaborado por la Universidad de Toronto (2013) ha encontrado que somos presa de esta influencia todo el tiempo.

Según este mismo estudio, dirigido por el Profesor Côté, las personas que son emocionalmente inteligentes no eliminan todas las emociones de su toma de decisiones, sólo obvian las emociones que no tienen nada que ver con la decisión y tienen en cuenta aquellas que sí que son relevantes.

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APRENDIENDO A DECIR NO

JADE DÍAZ PIMENTEL

Una velada en que todos los presentes estén absolutamente de acuerdo es una velada perdida.

Albert Einstein

A la hora de cuestionarnos sobre los conflictos que atraviesa nuestro mundo actual nos encontramos con un monstruo que amenaza con destruirnos sin piedad alguna. Vivimos en una sociedad donde todo está bien, donde el relativismo moral nos lleva a ver con buenos ojos aquello que antes rechazábamos con vehemencia, donde la moda imperante parece ser ir con la corriente, siguiéndole los pasos a la masa “poderosa”, aunque en el fondo despreciemos su absurdo modo de conducirse, donde el miedo a contradecir opiniones extendidas como pólvora nos lleva a convertirnos en copias malhechas de los demás, desdibujando la esencia que nos caracteriza como seres humanos únicos e irrepetibles.

Sin embargo, llega un momento de nuestro existir en el que en la mitad del camino llega la cuestionante: ¿y tú dónde estás?, ¿Qué queda de ti? ¿Qué ha sido de tu antigua y apasionada manera de defender tu opinión, sustentándola con argumentos sólidos que no daban cabida a la dubitación?

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APRENDIZAJES CLAVE

Un aprendizaje clave es un conjunto de conocimientos, prácticas, habilidades, actitudes y valores fundamentales que contribuyen sustancialmente al crecimiento integral del estudiante, los cuales se desarrollan específicamente en la escuela y que, de no ser aprendidos, dejarían carencias difíciles de compensar en aspectos cruciales para su vida.

El logro de aprendizajes clave posibilita que la persona desarrolle un proyecto de vida y disminuye el riesgo de que sea excluida socialmente. En contraste, hay otros aprendizajes que, aunque contribuyan positivamente al desarrollo de la persona, pueden lograrse con posterioridad a la educación básica o por vías distintas a las escolares.

Con base en esta definición y en las ideas desarrolladas en los apartados anteriores, este Plan plantea la organización de los contenidos programáticos en tres componentes curriculares: Campos de Formación Académica; Áreas de Desarrollo Personal y Social; y Ámbitos de la Autonomía Curricular, a los que, en conjunto, se denomina Aprendizajes clave para la educación integral y que se desglosan enseguida.

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PRINCIPIOS PEDAGÓGICOS

Para que el docente consiga transformar su práctica y cumpla plenamente su papel en el proceso educativo al poner en marcha los objetivos anteriores, se plantean un conjunto de principios pedagógicos, que forman parte del Modelo Educativo del 2018 y por tanto guían la educación obligatoria:

1.- Poner al estudiante y su aprendizaje en el centro del proceso educativo.

  • La educación habilita a los estudiantes para la vida en su sentido más amplio.
  • El aprendizaje tiene como propósito ayudar a las personas a desarrollar su potencial cognitivo: los recursos intelectuales, personales y sociales que les permitan participar como ciudadanos activos, contribuir al desarrollo económico y prosperar como individuos en una sociedad diversa y cambiante.
  • Al hacer esto se amplía la visión acerca de los resultados del aprendizaje y el grado de desarrollo de competencias que deben impulsarse en la escuela y se reconoce que la enseñanza es significativa si genera aprendizaje verdadero.

2.- Tener en cuenta los saberes previos del estudiante. 

  • El docente reconoce que el estudiante no llega al aula “en blanco” y que para aprender requiere “conectar” los nuevos aprendizajes con lo que ya sabe, lo que ha adquirido por medio de la experiencia.
  • Los procesos de enseñanza se anclan en los conocimientos previos de los estudiantes reconociendo que dichos conocimientos no son necesariamente iguales para todos. Por ello, el docente promueve que el estudiante exprese sus conceptos y propuestas como parte del proceso de aprendizaje, así se conocen las habilidades, las actitudes y los valores de los estudiantes para usarlos como punto de partida en el diseño de la clase.
  • La planeación de la enseñanza es sensible a las necesidades específicas de cada estudiante.
  • Las actividades de enseñanza se fundamentan en nuevas formas de aprender para involucrar a los estudiantes en el proceso de aprendizaje mediante el descubrimiento y dominio del conocimiento existente y la posterior creación y utilización de nuevos conocimientos.

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